حفظ روابط عاطفی/روانشناس در سعادت آباد

حفظ روابط عاطفی ،رابطه ها نه به دلیل افزایش تعارضات، بلکه به دلیل کاهش تجربه احساسات مثبت در رابطه با شکست مواجه میشوند .

داشتن فعالیت های مشترک روزانه و حوصله سررفتن و به انتظار این نشستن که سالی یکی دو بار باهم سفر میکنیم و لحظات خوب خواهیم داشت بیشترین آسیب را به رابطه وارد می کند .

• هیجان
• خودافشایی
• تبدیل کردن کارهای روتین روزمره به فعالیتهای لذت بخش دو نفره ( مثل خرید هفتگی خانه )
• تجربیات مشترک در روابط

صمیمیت را افزایش می‌دهد.

بنابراین، راه حل بهتر برای حفظ رابطه می‌تواند تمرکز بر افزایش هیجانات مثبت باشد.

تا تلاش برای کاهش تعارضات.

فعالیت‌های عاشقانه

اگر فکر می‌کنید فقط فعالیت‌های عاشقانه و دلپذیر است که می‌تواند مشکل سردی در رابطه را حل کند:

بهتر است بدانید که این فعالیتها در مقایسه با فعالیت‌های رومانتیک، زوج ها را بیشتر به هم نزدیک می‌کند.

 اگر زوجی با مشارکت یکدیگر فعالیتی هیجان انگیز انجام دهند، احتمالا اشتیاقشان نسبت به همدیگر بالا می رود.

هیجان و احساسات

ذهن ما اغلب در مورد اینکه احساساتمان از کجا نشات می‌گیرد کاملاً اشتباه می‌کند.

بطور مثال اگر با افراد ناامن در ارتباط بوده باشید.

احتمالا می‌دانید که آدرنالین حاصل از غیرقابل پیش بینی بودن رابطه چطور باعث می‌شود که به اشتباه خود فرد را هیجان انگیز و جذاب بدانید.

و نه شرایط رابطه با او را.

از همین موضوع می‌توان در جهت مثبت استفاده کرد‌.

این یعنی وقتی یک فعالیت سرگرم کننده را با معشوق خود تجربه می‌کنید.

لذت حاصل از آن را  مستقیماً با خاطرات آن شخص و نه ماهیت فعالیتی که انجام داده‌اید، مرتبط خواهید کرد.

با هر بار یادآوری آن خاطرات احساسات خوشایندی را نسبت به آن شخص تجربه خواهید کرد.

و تمایل بیشتری برای وقت گذرانی با همسرتان خواهید داشت.

خدمات مرکز مشاوره و روانشناسی مهروان:

–        مشاوره تحصیلی.

–        مشاوره پیش از ازدواج

مشاوره پیش از ازدواج ( همسان گزینی، آموزش مهارت های شناخت همسر،آزمون های شخصیت و…)

–        مشاوره فردی

–        مشاوره کودک و نوجوان

–        مشاوره شغلی و سازمانی

–        مشاوره خانواده

–        کارگاه های آموزشی

خدا را شاکریم که بر ما منت نهاد تا بتوانیم با انتخاب بهترین ها در خدمت شما عزیزان باشیم. بر این باوریم که با کمک درمانگران متعهد و متخصص مرکز مشاوره مهروان و نظارت علمی و فنی که بر روند درمان مراجعین وجود دارد گامی مهم در راستای سطح سلامت جامعه برمیداریم.

امید است خداوند و کائنات رحمت خود را بر ما جاری نمایند.

دکتر سحر اشرفی