داشتن یک رابطه عاطفی سالم /روانشناسی در تهران

داشتن یک رابطه عاطفی سالم ، مستلزم خواست و تلاش دوطرفه است.

گاهی اوقات در روابط عاطفی یکی از طرفین مرزها و محدودیت ها را زیر پا می گذارد.

از ترس از دست دادن رابطه ناخوشایند طرف مقابل ، تبدیل به شخصیتی می‌شود که هیچ شباهتی به او ندارد.

اساسا  چیزی که مهم است داشتن دیدگاه مشابه در هر زمینه‌ نیست؛

بلکه رسیدن به تفاهم و بحث و گفت‌و‌گو  در مواقع لازم جهت یافتن راه حلی برای رسیدن به تفاهم است.

‌جملاتی شبیه :من همینم که هستم… چرا باید بهت میگفتم… به توچه…این کار من و زندگی منه …

تو خودت در فلان تاریخ مگه بهم گفته بودی …

هیچ گونه مسئولیتی به عهده نگرفتن و پاسخ های بی ربط و قیاسهای مع الفارق … حق به جانبی دائمی…

همه و همه مارو از رسیدن به تفاهم باز میدارد.

شخصیتی جز خود واقعی

داشتن یک رابطه عاطفی سالم

 نباید صرفاً برای اینکه :

• جر و بحث نکنید
• اعصابتان خرد نشود
• اوقاتتان تلخ نگردد
• ناامیدی و خسته شدن از توضیح …

تبدیل به شخصیتی جز خود واقعی‌تان شوید؛

این کار نه تنها مفید نخواهد بود بلکه اوضاع را پیچیده‌تر خواهد کرد؛

لطفاً اسم این کارتان را فداکاری نگذارید .

چون فداکاری وقتی از روی ” ترس” و احساس ”  ناامنی” باشد اسمش باج دادن است.

اگر در رابطه عاطفی یکی در حال “فدا کردن خود” و دیگری در حال “سود بردن” باشد .

این رابطه متعادل و برنده_برنده نخواهد بود، بلکه اغلب یک نفر برنده و یک نفر بازنده است.

نباید روابط عاطفی تبدیل به محلی برای سودجویی شوند.

بلکه فداکاری،درک، همدلی ، احترام و محبت همگی باید دو طرفه باشد.

وقتی در تلاشی رضایت طرف مقابل را جلب کنی، از خودت بپرس:

 آیا من واقعاً این شخص را دوست دارم ?

یا جذب چالش تلاش برای واداشتن یک فرد غیر قابل دسترس از نظر عاطفی، به پذیرش خودم شده‌ام؟

 آیا اگر او نیز بطور متقابل به من علاقه‌مند بود!

رابطه را بر اساس سودجویی خودش و منافع و شرایط مطلوب خودش جلو می برد ؟

آیا به نیازها و خواسته های من هم در رابطه توجه میشه؟ آیا شرایط من هم در رابطه در نظر گرفته میشه؟

 پاسخ این سؤالات می تواند از تلف شدن سالهای عمر شما جلوگیری کند.

 فرآموش نکنید،شما لایق کسی هستید که به اندازه شما برای رابطه و شما  تلاش کند.