اختلالات خواب را چقدر می شناسیم؟/روانشناسی مهروان

اختلالات خواب را چقدر می شناسیم؟ ،تا حالا پیش اومده که با خوابیدن مشکل داشته باشید؟

برای هر کدوم از ما در دوره هایی از زندگی، برای یه مدت کوتاه پیش اومده که یا دچار پرخوابی شدیم یا کم خوابی.

اما اگر این موارد باعث مختل شدن روند زندگیمون بشن، دیگه به عنوان یک مساله مطرح نمیشن .

بلکه ممکنه که اختلال باشند.

برای اینکه این اختلال ها رو بهتر بشناسیم، توی این پست سعی کردیم یکی از این اختلالات شایع رو بررسی کنیم .

و اون هم پرخوابی هست که خودش به دو دسته تقسیم میشه:

 پرخوابی روزانه و پرخوابی شبانه.

حالا تعریف اون چی هست: میل ناگهانی و مقاومت ناپذیر در برابر خواب در هنگام روز رو پرخوابی میگن.

افراد مبتلا به این اختلال، اگر هیجان شدیدی رو تجربه کنند، احتمال اینکه به گرفتگی ماهیچه مبتلا بشن زیاده.

همونطور که این افراد اغلب به فلج خواب هم مبتلا هستن!

معمولاً نوجوون‌های پسر دچار مراحل پرخوابی طولانی میشن.

و بعد از بیدار شدن از خواب هم احساس گرسنگی شدید دارند.

به همراه اون درجه حرارت بدن این بیماران بعد از بیدار شدن افزایش پیدا میکنه و خلقشون هم تغییر پیدا میکنه.

به طور معمول بیماران پرخواب افسردگی هم دارند.

اما خبر خوب اینه که حالتهای پرخوابی از طریق محرک‌های دستگاه عصبی مرکزی تا حد زیادی درمان میشن.

بسیاری از بیماران پر خواب، افرادی گیج، تنبل، بی حال و کند ذهن به نظر میرسند .

پرخوابی های روزانه

پرخوابی های روزانه یک علت مهم تصادفات جاده‌ای و حوادث صنعتی هم محسوب میشن .

و اینجاست که باید زود تشخیص داده بشن،

هرچند بین شروع علائم پرخوابی و یک تشخیص دقیق ممکنه زمانی زیادی طول میکشه.

بین مسئله پرخوابی با اختلالات عصبی و روانی همیشه یک ارتباطی وجود داره که باید اون رو در نظر داشت.

کمبود مزمن یا محرومیت خواب که در نتیجه خواب ناقص شبانه اتفاق می افته.

شایع ترین علت خواب آلودگی خفیف یا متوسط در دوران زندگی هر فردی هست.

خدمات مرکز مشاوره و روانشناسی مهروان:

ویژگی های شخصیتی انسانهای برونگراها

–        مشاوره تحصیلی.

–        مشاوره پیش از ازدواج

مشاوره پیش از ازدواج ( همسان گزینی، آموزش مهارت های شناخت همسر،آزمون های شخصیت و…)

–        مشاوره فردی

–        مشاوره کودک و نوجوان

–        مشاوره شغلی و سازمانی

–        مشاوره خانواده

–        کارگاه های آموزشی

خدا را شاکریم که بر ما منت نهاد تا بتوانیم با انتخاب بهترین ها در خدمت شما عزیزان باشیم. بر این باوریم که با کمک درمانگران متعهد و متخصص مرکز مشاوره مهروان و نظارت علمی و فنی که بر روند درمان مراجعین وجود دارد گامی مهم در راستای سطح سلامت جامعه برمیداریم.

امید است خداوند و کائنات رحمت خود را بر ما جاری نمایند.

دکتر سحر اشرفی