آرشیو برای دسته ی: مشاوره و آموزش مهارت های زندگی

مشاوره و آموزش مهارت های زندگی

ده مهارت اصلی زندگی

/

دی 20, 1398

راهکارهای مقابله با استرس شیوع کرونا ویروس تدوین شده در دفتر مشاوره بهزیستی

راهکارهای مقابله با استرس شیوع کرونا ویروس تدوین شده در دفتر مشاوره بهزیستی

راهکارهای مقابله با استرس شیوع کرونا ویروس

/

دی 20, 1398

چگونه به طور موثری به بحران کرونا پاسخ دهیم؟، کاربردهای هیپنوتیزم، کلینک مشاوره و روانشناسی مهروان

چگونه به طور موثری به بحران کرونا پاسخ دهیم؟

/

دی 20, 1398

پیشنهاد هایی برای خانه نشینی این روزها

/

دی 20, 1398

طرحواره آسیب‌پذیری

طرحواره آسیب پذیری نسبت به ضرر و خطر و کرونا

/

دی 20, 1398

علت زیربنایی تهدید به جدایی

/

دی 20, 1398

تنهایی هیجانی

/

دی 20, 1398

چرا گذشته تکرار می شود؟!

/

دی 20, 1398

✅واقعیت این است که اکثریت زوجهایی که خیانت را تجربه می‌کنند باهم می‌مانند و جدا نمی‌شوند اما بعضی از آنها می‌توانند از آن سالم بیرون بیایند و بحران را به فرصت تبدیل کنند. ✅ بعضی از زوجها بعد از لو رفتن خیانت گفتگوهای عمیقی باهم پیدا می‌کنند یا زوجهایی که از نظر جنسی بی تفاوت بودند تمایل بیشتری بهم پیدا می‌کنند. شاید ترس از دست دادن، ماشین آرزو را روشن می‌کند و نوع جدیدی از حقیقت راه خودش را پیدا می‌کند. برای ترمیم خیانت، زوجها چه کاری می‌توانند انجام دهند؟ ✅ترمیم از خیانت وقتی شروع میشود که خطاکار از خطایش آگاهی داشته باشد. پارتنری که خیانت کرده باید به خیانت پایان دهد و اظهار پشیمانی اش و احساس گناه او ، بدلیل آزار دادن همسر ضروری است. ✅ در مواردی، پارتنر خیانتکار از صدمه به همسر احساس گناه دارد ولی از تجربه خیانت پشیمان نیست. مسوولیت فرد خطاکار است که مجدد مرز و حریم رابطه را بوجود آورد و اعتماد را برگرداند. ✅زوجی که به او خیانت شده باید تلاش کند احساس خود ارزشی را برگرداند، خودش را با عشق و رابطه با دوستان و فعالیت‌هایی که لذت و هویت و معنای زندگی را بیشتر می‌کند مشغول کند. ⛔️کنجکاوی فردی که مورد خیانت قرار گرفته برای جزییات خیانت ممنوع است. "کجا بودید ؟" "کجا این کار را کردید؟"، "چند بار ؟"، "از من بهتر بود ؟" این سوالات درد خیانت را بیشتر می‌کند و فرد را تا صبح بیدار نگه می‌دارد. بجای این سوالات بهتر است درباره معنا و انگیزه خیانت صحبت شود. " این خیانت چه معنایی برای تو دارد؟" "چه تجربه و احساسی داشتی که با من نداشتی؟" " وقتی خانه آمدی چه حسی داشتی؟" "چه چیز در مورد ما برایت با ارزش است؟" ✅ هر خیانتی، رابطه را دوباره تعریف خواهد کرد. خیانتها فراموش نمی شوند. معمای عشق و آرزو نتیجه اش یک پاسخ ساده خوب و بد یا سیاه و سفید نیست. خیانت بشکلهای مختلف در رابطه وجود دارد: تحقیر، نادیده گرفتن، بی تفاوتی، خشونت... خیانت جنسی تنها یک روش خیانت برای صدمه به پارتنر است. ✅آسیب خیانت در یک طرف و فرصت رشد و تغییر در طرف دیگر است. شاید بعد از خیانت لازم باشد رابطه از اول تعریف شود. با کمک زوج درمانگر می‌توان فرصت رشد و تغییر را فراهم کرد.

چطور آسیب خیانت بهبود پیدا می‌کند؟

/

دی 20, 1398

کلینک مشاوره و روانشناسی مهروان

شادکامی و مثبت اندیشی

/

دی 20, 1398