اثرات بدبینی/کلینیک روانشناسی و مشاوره مهروان

اثرات بدبینی ،یکی از عواملی که منجر به استرس و اضطراب می‌شود، نوع نگاه به دیگران است.

یکی از عوامل ایجاد اضطراب نوع نگاه خود به دیگران و محیط اطراف است.

نگاه بدبینانه می‌تواندبراساس نوع و شدت منجر به اختلالات روانپزشکی همچون:

شود.

افسردگی و دید منفی

افسردگی و دید منفی موجب ایجاد احساس حقارت، کاهش اعتماد به نفس و خود کم بینی در فرد می‌شود.

معمولا فرد بیمار نسبت به دیگران و محیط پیرامون نگاه بدبینانه دارد.

او هر گونه رفتار و نگاه دیگران به خود را بد تصور می‌کند.

این گونه افراد همواره درباره دیگران پیش داوری منفی می‌کنند.

این علت باعث می‌شود در زندگی روزمره خود احساس خوشبختی نداشته و نسبت به آینده نگران باشند.

بدبینی به دونوع شدید و خفیف تقسیم می‌شود.

بدترین و شدیدترین نوع بدبینی اختلالات هذیان گونه است.

این اختلالات در افرادی همچون معتادان به شیشه و … یا اشخاصی که جنون دارند دیده میشود.

در این نوع اختلال فرد بیمار بدون منطق و دلیل نسبت به دیگران بدبین می شود.

بیمار با هیچ دلیل و منطقی نمی‌تواند نگاه خود را تغییر دهد.

با توجه به نگاه بدبینانه‌ایی که دارد نسبت به دیگران رفتار کرده و واکنش نشان می‌دهد.

در برخی از شخصیت‌ها مانند پارانوئید و افراد افسرده نوعی بدبینی وجود داردکه به بدبینی خفیف مشهور است.

برای درمان این نوع بدبینی لازم است افراد افکار خود را تغییر داده و مثبت بیندیشند.

همچنین آن‌ها باید نسبت به محیط پیرامون واقع بینانه‌تر رفتار کرده و واکنش نشان بدهند.

(اینگونه افراد می‌توانند برای تغییر نگرش خود از دیگران کمک بگیرند.)

همچنین افراد بدبین باید تلقین بد، ضعف، حقارت و ناامیدی را از خود دور کنند.

تصمیم عجولانه نگیرند.

همچنین بدبین‌ها باید بپذیرند همه ما انسان هستیم و ممکن است گاهی دچار خطا و اشتباهاتی بشویم.

– مشاوره تحصیلی.

مشاوره پیش از ازدواج ( همسان گزینی، آموزش مهارت های شناخت همسر،آزمون های شخصیت و…)

– مشاوره فردی

– مشاوره کودک و نوجوان

– مشاوره شغلی و سازمانی

– مشاوره خانواده

– کارگاه های آموزشی