چرا اینقدر از کمک خواستن می‌ترسیم /کلینیک مهروان

چرا اینقدر از کمک خواستن می‌ترسیم ،چه چیز مانع این می شود که کمک مورد نیازمان را جستجو کنیم؟

یک دلیل این است که می ترسیم درخواست کمک کنیم!

زیرا نمی خواهیم در مقابل یک غریبه، همکلاسی یا مافوق، ضعیف، نیازمند یا نالایق به نظر برسیم.

به ویژه اگر در یک محیط کار رقابتی باشید.

ترس قابل درکی وجود دارد ،اگر مراقب نباشید این اطلاعات دربارۀ عدم آگاهی شما میتواند علیه خودتان استفاده شود.

لازم به ذکر نیست که در این شرایط حتی اعتبار شما در خطر است.

احساس شرمندگی و نا امنی

چرا اینقدر از کمک خواستن می‌ترسیم

اگر واژه ای از دهان شما بیرون بیاید مبنی بر اینکه به نحوی نیازمند کمک هستید!

احساس شرمندگی و شاید ناامنی می کنید.

ممکن است اعتماد به نفس کافی در رابطه با توانایی هایتان ندارید.

نگرانید که دیگران چه فکری در مورد شما می کنند.

رحمانۀ خودمان داریم. اغلب موقعیت فعلی را بدتر از چیزی که در واقعیت هست تصور می کنیم.

در نتیجه بسیاری از دانش و کمک های بالقوه را از دست می دهیم.

اگر فقط می توانستیم تمامی آن حالات منفی گذشته که به خودمان تحمیل کرده ایم را ببینیم!

کمک خواستن نقطه قوت است

‌بابرداشتن اولین گام در جهت دریافت کمک و توصیه، در واقع کنترل زندگی تان را به دست گرفته اید.

اجازه نمیدهید شرایط بیرونی (یا آنچه افراد در مورد شما فکر می کنند) روی طرز رفتار و عمل شما تأثیر بگذارند.

پذیرش نقاط ضعفتان یک عمل شجاعانه است.

پس اگر در نقطه ای از زندگی تان هستید که می خواهید تغییری رخ دهد!

یا احساس می کنید در یک وضعیت گیر کرده اید!

وقت آن رسیده که نقاط ضعفتان را به نقاط قوت تبدیل کنید و درخواست کمک کنید.

حتی اگر در وضعیتی گیر نکرده اید و در مسیرتان در حال حرکت هستید!

باز هم کارهای بیشتری وجود دارد که با انجام آنها می توانید زندگی تان را تقویت کرده و بالا ببرید.

یاد گیری نقطۀ پایان ندارد.

فرقی نمی کند که چند سالتان است. همیشه می توانید برای برداشتن اولین قدم اقدام کنید.

مرکز مشاوره و روانشناسی مهروان:

–        مشاوره تحصیلی.

–        مشاوره پیش از ازدواج ( همسان گزینی، آموزش مهارت های شناخت همسر،آزمون های شخصیت و…)

–        مشاوره فردی

–        مشاوره کودک و نوجوان

–        مشاوره شغلی و سازمانی

–        مشاوره خانواده

–        برگزاری کارگاه های آموزشی برای عموم

• مشاوره و روان درمانی آنلاین برای هموطنان خارج از کشور

خدا را شاکریم که بر ما منت نهاد تا بتوانیم با انتخاب بهترین ها در خدمت شما عزیزان باشیم. بر این باوریم که با کمک درمانگران متعهد و متخصص مرکز مشاوره مهروان و نظارت علمی و فنی که بر روند درمان مراجعین وجود دارد گامی مهم در راستای سطح سلامت جامعه برمیداریم.

سعادت آباد خیابان علامه طباطبایی شمالی ، ساختمان فرهان ، نبش خیابان ۲۲ غربی ، پلاک ۲ همکف واحد ۱