حسادت /مشاوره و روانشناسی در سعادت آباد

حسادت ،یکی از آن احساسات «بی‌خطر» است که اول، احساسی ناخوشایند یا نادرست به نظر می‌رسد.

متأسفانه، این حس انزجار یا شرم که ما از حسادت احساس می‌کنیم!

دقیقاً چیزی است که حسادت را به یک احساس دشوار برای مدیریت مؤثر تبدیل می‌کند.

حسادت یک واکنش طبیعی است

بسیار مهم است که حسادت را یک احساس طبیعی بدانید و نه چیزی ذاتا بد یا معیوب.

درست همانطور که احساس ترس در هنگام تهدید یا عصبانیت در هنگام ارتکاب بی‌عدالتی طبیعی است!،

طبیعی است که گاهی اوقات نیز حسادت کنیم.

در حالی که حسادت به معنای یک چیز نرمال، طبیعی است؛

همچنین از این جهت طبیعی است که مفید است – یا حداقل تلاش می‌کند که باشد.

درست همانطور که هدایت صحیح خشم راهی مفید برای اصلاح بی‌عدالتی است، حسادت نیز می‌تواند مفید باشد.

واکنش شبیه به تحسین

وقتی چیز خوب یا ارزشمندی را می‌بینیم که دیگری دارد و تمرکز ما روی خود آن چیز و آن شخص دیگر است!

واکنش ما بیشتر شبیه تحسین، تعجب و غیره است.

حسادت زمانی به وجود می‌آید که ما شروع به مقایسه داشته‌های دیگران با کمبودهای خودمان می‌کنیم. بنابراین در یک سطح اساسی،

در واقع به چیزی است که احساس می‌کنیم آن را نداریم اما باید داشته‌باشیم.

نکته‌ی بسیار مهم در روانشناسی حسادت:

حسادت یک واکنش بسیار قابل درک به این موضوع است که شما چیزی ارزشمند را ندارید.

بنابراین، از این منظر، حسادت فقط یک «احساس منفی» نیست که باید سعی کنید از شر آن خلاص شوید.

این یک احساس ارزشمند است.

به شما یادآوری می‌کند چه چیزی واقعا برای شما مهم است و خطر بالقوه ازدست دادن یا نداشتن آن را دارید.

البته، مانند هر احساس دیگری، پیامی که در آن وجود دارد لزوماً یک چیز نیست.

اما اگر از آن به عنوان راهی برای در نظر گرفتن ارزش‌های خود استفاده کنید، می‌تواند سازنده باشد تا مخرب.

می‌تواند آنچه را که واقعاً برایتان ارزش است، به شما یادآوری کند.

به شما انگیزه دهد تا به سمت آن حرکت کنید.

به آن برسید یا اگر چیزی است که قبلاً به دستش آورده‌اید، آن را برای همیشه حفظ کنید.

خدمات مرکز مشاوره و روانشناسی مهروان:

–        مشاوره تحصیلی.

–        مشاوره پیش از ازدواج ( همسان گزینی، آموزش مهارت های شناخت همسر،آزمون های شخصیت و…)

–        مشاوره فردی

–        مشاوره کودک و نوجوان

–        مشاوره شغلی و سازمانی

–        مشاوره خانواده

–        برگزاری کارگاه های آموزشی برای عموم

    مشاوره و روان درمانی آنلاین برای هموطنان خارج از کشور

خدا را شاکریم که بر ما منت نهاد تا بتوانیم با انتخاب بهترین ها در خدمت شما عزیزان باشیم. بر این باوریم که با کمک درمانگران متعهد و متخصص مرکز مشاوره مهروان و نظارت علمی و فنی که بر روند درمان مراجعین وجود دارد گامی مهم در راستای سطح سلامت جامعه برمیداریم.

سعادت آباد خیابان علامه طباطبایی شمالی ، ساختمان فرهان ، نبش خیابان ۲۲ غربی ، پلاک ۲ همکف واحد ۱